Baby AE - Siapa yang tidak tahu dengan yogurt? Semua orang juga tahu. Iya nggak nih Bun? Yogurt sendiri merupakan olahan fermentasi susu yang mempunyai rasa yang segar dan juga kaya akan manfaat. Akan tetapi mungin masih ada beberapa Bunda yang masih ragu ketika hendak memberikan yogurt pada si kecil.
Nah, pada dasarnya memberikan yogurt pada si kecil itu diperbolehkan. Banyak dokter yang menyarankan untuk memberikan yogurt pada si kecil ketika sudah berumur 9 atau 10 bulan. Yogurt sendiri memang mempunyai banyak sekali nutrisi di dalamnya. Misalkan saja kalsium, protein, dan juga vitamin. Hal inilah yang menjadi salah satu asupan yang baik.
Baca juga : Manfaat Minyak Kutus-kutus Untuk Bayi
Eits, akan tetapi Bunda juga tidak boleh memberikan yogurt sembarangan kepada si kecil ya. Ada beberapa hal yang harus Bunda perhatikan ketika hendak memberikan yogurt pada si kecil. Antara lain :
* Memilih
plain yogurt
Salah satu
hal yang harus Bunda perhatikan adalah memberikan yogurt yang tidak ada rasanya
dan juga tidak ada tambahan gulanya. Nama lainnya adalah plain yogurt. Hal ini
dikarenakan di dalam yogurt itu sendiri sudah ada gula alaminya. Nah, kalau
Bunda menambahkan gula ke dalam yogurt.
Baca juga : Kebaikan Alami Minyak Zaitun untuk Kulit Bayi
Hal ini akan menyebabkan terjadinya
kerusakan gigi dan juga obesitas pada bayi. Satu lagi nih Bunda ketika di
kemasan yogurt ada beberapa nama tambahan gula seperti sirup jangung, fruktosa,
madu, maltosa, sirup malt. Sebaiknya jangan diberikan kepada si kecil.
*
Menggunakan pemanis yang alami
Nah, kalau
Bunda masih mau memberikan tambahan agar yogurt terasa lebih manis. Bunda bisa
menambahkan beberapa pemanis buatan. Misalkan saja dengan menambahkan buah yang
sudah dihaluskan terlebih dahulu. Selain itu, kalau si kecil sudah terbiasa
dengan makanan padat. Bunda bisa menambahkan beberapa potongan buah dan juga
sayuran yang lunak ke dalam yogurt.
* Melalui
proses pasteurisasi
Baca juga : Cara Mengatasi Anak Rewel Saat Berbelanja
Bunda juga
harus memastikan juga nih bahwa yogurt tersebut sudah melalui proses
pasteurisasi. Proses tersebut merupakan proses pemanasan makanan yang mempunyai
tujuan membunuh organisme yang merugikan akan tetapi juga mengandung probiotik.
Probiotik sendiri adalah bakteri baik yang hidup di dalam usus. Selain itu,
yogurt tersebut juga terbuat dari susu murni.
Jadi, itu
beberapa hal yang harus Bunda perhatikan ketika hendak memberikan yogurt kepada
si kecil. Apa sudah ada Bunda yang memberikan si kecil yogurt? Bisa share
pengalamannya di kolom komentar ^^
