Baby AE -Baby Blues Syndrome adalah perasaan galau atau cemas yang dialami oleh seorang ibu baru melahirkan. Biasanya seorang ibu akan merasa bahagia pasca melahirkan buah hatinya. Tak jarang pula perasaan khawatir ikut menghantui seorang ibu pasca melahirkan. Apa sih yang menyebabkan seorang ibu mengalami Baby Blues Syndrome.
Baca juga : Pentingnya Pengenalan Spiritual Sejak Dini Pada Anak
 |
| Sumber : Google |
1. Perubahan Hormon
Wanita hamil memang banyak mengalami perubahan baik fisik maupun non fisik. Hormon pada wanita yang hamil juga akan berubah. Ketika seorang wanita melahirkan, maka hormone tersebut akan kembali berubah. Nah, ini yang menyebabkan terjadinya Baby Blues Syndrome pada seorang wanita pasca melahirkan. Biasanya, hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid pada ibu yang baru melahirkan akan mengalami penurunan. Hal ini membuat ibu jadi gampang lelah.
2. Terlalu Letih
Seorang ibu yang baru melahirkan akan disikbukkan dengan mengurus bayi yang baru dilahirkannya. Hingga sang ibu kurang istirahat dan mengalami keletihan. Karena bayi pada umumnya harus dijaga siang hingga malam. Belum lagi jika bayi tersebut rewel.
3. Terlalu Cemas
Seorang wanita yang baru saja menjadi ibu, biasanya akan mengalami kecemasan. Cemas dengan masa depan anaknya nanti. Atau cemas bagaimana cara membesarkan seorang anak dengan baik. Fikiran seorang ibu yang baru melahirkan belum benar-benar stabil. Perubahan hidup untuk mengurus seorang bayi memang membuat mereka sering berfikiran terlalu dalam. Akankah seorang ibu bisa membesarkan anaknya dengan baik nantinya? Itulah yang menyebabkan terjadinya Baby Blues Syndrome.
 |
| Sumber : RockingMama |
Baca juga : 23 Kegiatan Seru Untuk Mengisi Liburan Panjang Bersama Anak
Sebaiknya hindari rasa terlalu cemas dengan masa depan anak. Jangan terlalu memfikirkan hal-hal yang masih tidak pasti. Fikirkan saja bagaimana untuk merawat bayi agar tumbuh dengan sehat. Support dari suami dan keluarga tentunya sangat dibutuhkan oleh ibu yang baru melahirkan. Jangan biarkan seorang ibu larut dengan fikirannya sendiri. Berikan kekuatan yang akan membuat perasaan seorang ibu menjadi lebih baik.
Untuk ibu yang baru melahirkan usahakan jangan terlalu letih. Banyaklah beristirahat, agar keadaan pasca melahirkan segera pulih. Minta bantuan keluarga untuk gantian menjaga bayi, jika ibu sudah lelah dan butuh istirahat. Kenali beberapa gejala Baby Blues Syndrome. Persaan ibu yang baru melahirkan biasanya memang mengalami perubahan dari perasaan bahagia menjadi khawatir. Tapi hanya dalam waktu 4-5 hari pasca melahirkan. Jika perasaan cemas dan sedih ibu berlangsung lebih dari dua minggu, maka segeralah periksa ke dokter. Takutnya ibu mengalami Baby Blues Syndrome atau biasa disebut Postpartum Deppresion.
 |
| Sumber : Google |
Berikut ini adalah gejala-gela seorang ibu mengalami Baby Blues Syndrome.
1. Depresi dan terlalu sedih. Tak jarang karena perasaan sedih ini seorang ibu jadi lebih sering menangis.
2. Mengalami rasa takut pada banyak hal.
3. Cemas yang berlebihan.
4. Emosi yang tidak stabil, biasanya seorang ibu jadi lebih mudah marah, sedih dan mudah tersinggung.
5. Sering minder
6. Karena terlalu letih, ibu jadi sering sakit kepala
Baca juga : Mainan Anak Yang Sesuai Untuk Usianya
 |
| Sumber : Google |
Untuk menghindari terjadinya Baby Blues Syndrome, sebaiknya lakukan beberapa hal berikut ini
1. Perbanyak pengetahuan seputar merawat bayi dan juga pasca melahirkan.
Hal ini akan membuat seorang ibu terhindar dari depresi. Karena seorang ibu yang sudah banyak pengetahuan juga akan lebih mudah nantinya untuk merawat seorang bayi.
2. Lakukan persiapan yang matang sebelum melahirkan.
Persiapan sebelum melahirkan seperti perlengkapan bayi, perlengkapan dari sang ibu, rencana melahirkan di mana dan juga tabungan untuk biaya melahirkan.
3. Sharing dengan komunitas atau teman.
Ibu bisa bertanya dengan komunitas atau teman-teman yang sudah berpengalaman tentang merawat seorang bayi. Ini akan membuat perasaan seorang ibu jadi lebih baik, karena ada orang yang bisa membantu meringankan beban fikirannya.
4. Banyak istirahat
Sebeum melairkan, alangkah baiknya jika menjaga kondisi tubuh dalam keadaan fit. Karena pasca melahirkan akan membutuhkan tenaga untuk merawat bayi. Jadi manfaatkan moment untk beristirahat selagi ada waktu.
Baca Juga : Tanda-Tanda Anak Membutuhkan Penanganan Dokter
 |
| Sumber : Kompasiana |
5. Berfikir positif dan berdoa
Jauhkan fikiran dari hal-hal negative. Senantiasa berdoa untuk kebaikan ibu dan bayi yang akan dilahirkan kepada-Nya. Dan selalu yakin jika semuanya akan berjalan lancar atas kehendak Yang Maha Kuasa.
Itu tadi beberapa tips yang bisa saya berikan untuk membantu ibu yang mengalami Baby Blues Syndrome. Semoga bisa membantu ^^
